「更年期のつらさ、整骨院で軽くなる？」女性のための自律神経ケア

2025/05/11 「更年期のつらさ、整骨院で軽くなる？」女性のための自律神経ケア

なんとなく不調が続いていませんか？

• 急に汗をかく、のぼせる
• イライラ、不安感が強くなる
• 夜中に何度も目が覚める
• 疲れやすく、やる気が出ない
• 動悸・息切れ・めまいがある

これらの症状、更年期による自律神経の乱れが原因かもしれません。

更年期とは？

更年期は、女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が急激に減少することで、心身にさまざまな不調が現れる時期です。おおよそ40代半ば～50代後半にかけて、多くの女性が経験します。

更年期の不調は、単にホルモンの変化だけでなく、ストレス、睡眠不足、姿勢の悪化、筋力の低下など、日常生活での体の使い方や心の状態にも深く関係しています。

立川市 ありた整骨院の「更年期整体ケア」

ありた整骨院では、ホルモンバランスに影響を与える「自律神経」に着目し、身体全体のバランスを整えることで、不調をやわらげる施術を行っています。

スーパーライザー照射（自律神経安定療法）

近赤外線を首の神経節に照射し、交感神経の興奮を鎮めて副交感神経を優位に。呼吸が深くなり、リラックスしやすい身体に導きます。

姿勢・骨盤・肩まわりの整体

筋肉の緊張・血流の悪さ・背骨のゆがみを調整し、「呼吸・睡眠・内臓の動き」がスムーズになるようサポート。

日常生活でできるケアもアドバイス

リラックス呼吸法、食事や入浴の工夫、簡単ストレッチや体操など、「整えた状態を保つため」のアフターケアも丁寧にお伝えしています。

このような方におすすめです

• 更年期に入り、心身のバランスが不安定な方
• 不眠・疲労感・イライラが続いている方
• 病院で異常はないけど不調を感じている方
• 薬に頼らず、できるだけ自然に整えたい方

更年期は誰にでも訪れる自然な変化。だからこそ、今の自分を理解し、丁寧にケアすることが大切です。「もう我慢しない」と決めたその日が、変わるきっかけになります。