なぜ腰痛は起こるのか？原因と改善方法を専門家が解説

「なんとなく腰が重い」「朝起きると痛い」…その腰痛、放っておいていませんか？

現代のライフスタイルにおいて、腰痛は誰もが一度は経験する身近な症状です。

では、そもそもなぜ腰痛は起こるのでしょうか？そして、整骨院でどのように改善できるのか。今回は腰痛の原因と改善方法について解説します。

【腰痛の主な原因】

✅ 姿勢の乱れ（猫背・反り腰）長時間のデスクワークやスマホの見過ぎにより、骨盤がゆがみ、腰に負担が集中します。

✅ 筋肉の緊張や疲労運動不足やストレスで筋肉が硬くなると、血流が悪化し痛みが生じやすくなります。

✅ 椎間板や神経への圧迫加齢や負担の蓄積により、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった病態に進行することも。

✅ 体の使い方のクセ左右どちらかの足に重心をかける、いつも同じ方の肩で荷物を持つなど、無意識の癖が骨盤のゆがみや筋肉のバランス崩れにつながります。

【腰痛は整骨院で改善できます】

ありた整骨院では、腰痛の根本改善を目指し、以下のような施術を行っています。

🔹 姿勢・骨盤の調整一人ひとりの体のバランスを確認し、手技によるやさしい矯正で骨盤を正しい位置へ整えます。

🔹 深部の筋肉アプローチ筋肉の深層（インナーマッスル）まで届く特殊な電気施術や、超音波・レボックス機器を使用して、痛みの原因を根本からケア。

🔹 ストレッチ＆生活指導再発予防のために、正しい姿勢やストレッチ方法、日常生活での注意点を丁寧にご案内しています。

【このような方はご相談ください】

☑ 朝起きると腰が痛い ☑ 長時間座っていると腰が重くなる ☑ マッサージに行ってもすぐに戻る ☑ 病院では「異常なし」と言われたけど痛みがある

当院では、表面的な対処だけではなく「再発しない体づくり」を大切にしています。

腰痛は放っておくと慢性化し、悪化することもあります。早めのケアが、将来の健康な身体を守る第一歩です。

📍立川市若葉町3-64-8 📞042-534-1622 ⏰午前9:00〜12:00／午後15:00〜19:00（完全予約制）