腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方へ

長時間座っていると、腰や足がしびれる、朝起き上がるときに腰が固まり痛い、整形外科で「椎間板ヘルニア」と診断されたが改善が見られない——腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる症状です。しかし実際のところ、「飛び出したヘルニア自体」よりも、周囲の筋肉・関節のバランスの崩れや姿勢の乱れが症状を長引かせているケースが多くあります。

腰椎椎間板ヘルニアの原因とは

椎間板は、背骨を支えるクッションのような役割を持ち、加齢や負担の蓄積によって弾力を失います。特に以下のような習慣がある方はリスクが高くなります。

• 長時間のデスクワーク・車の運転
• スマートフォン姿勢・猫背
• 筋力の低下（体幹・臀部の筋肉）
• 急な荷物の持ち上げ動作
• スポーツなどでの繰り返しの衝撃

ありた整骨院のアプローチ

1. 丁寧なカウンセリングと検査 症状の出ている箇所だけでなく、動作分析・姿勢評価・骨盤の傾き・可動域チェックを通して、根本原因を特定します。

2. 神経圧迫を軽減する骨盤・姿勢矯正 レントゲンやMRIでは見えにくい「骨盤のねじれ」「脊柱のずれ」を整え、椎間板への圧をやわらげる施術を行います。痛みの少ない、ソフトな矯正で安心して受けていただけます。

3. 深層筋へのアプローチ（レボックス・超音波） 深部の筋緊張や神経圧迫を和らげるために、レボックス治療器や超音波療法を使用し、回復を早めます。血流を改善し、痛み物質の排出を促します。

4. 再発予防のためのコンディショニング指導 施術後は、自宅でできるストレッチ・姿勢改善・呼吸法・体幹強化トレーニングをお伝えし、再発しにくい身体をつくります。

痛みを我慢せず、早めのケアを

腰椎椎間板ヘルニアは、放置すると慢性化し、坐骨神経痛や下肢のしびれが強くなることもあります。「まだ大丈夫」と我慢せず、初期段階での施術が回復への近道です。

「手術をせずに改善したい」「仕事を続けながら治したい」「スポーツを早く再開したい」そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。